Nous avons réuni une équipe de professionnels dans les pratiques issues des sagesses ancestrales ou modernes : inspiration du Yoga / Qi Gong / Méditations... (liste non exhaustive et évolutive !)
Et tous les matins, vous allez pouvoir assister à une routine guidée en direct avec l'un d'eux !
Notre idée est que vous puissiez, chaque jour, accéder à votre routine matinale et prendre soin de vous.
Vous retrouverez vos coachs de semaine en semaine, ils vont vous accompagner sur le chemin de votre bien-être en vous proposant des techniques simples à mettre en œuvre pour bien commencer votre journée et afin de vous sentir pleinement épanoui·e jour après jour.
Chaque matin, sans avoir à vous déplacer, vous accédez à des pratiques expertes avec de courtes séries d’exercices dynamiques ou mobilisant une concentration d’énergie. Cela peut-être des mouvements, des exercices de centrage, de respiration, de méditation, de concentration.
Le lundi matin vous commencerait en douceur avec Julie qui est une professeur de Qi Gong qui vous emmènera avec douceur à émerger du week-end. Le mardi matin vous retrouverez Jerôme qui est instructeur wim hof (alias Iceman) qui vous guidera vers le plein d'énergie en respirant et en bougant en tant que professeur de yoga certifié.
Le mercredi c'est Samuel qui vous emmène dans une routine de yoga qui vous mettra la pêche pour toute la journée. Jeudi c'est Ola, qui vous emmènera dans une routine de yoga dynamique et dans des enchaînements divins.
Vendredi matin c'est Maëlys qui vous sortira du lit pour une pratique de yoga dynamique et accessible à tous. Samedi matin vous retrouverez la pétillante Gwendoline qui vous guidera dans une routine à base de yoga dynamique et vous finirai la relaxation avec une douce musique de ses bols tibétains.
Et dimanche matin c'est Gaelle qui vous accueillera dans une séance plus longue de yoga kundalini et de danse Tantra pour faire circuler l'énergie dans tout votre être.
Au fil des semaines, vos coaches sont à vos côtés pour vous transmettre les meilleures méthodes afin de vivre des journées harmonieuses et vous sentir pleinement aligné·e.
En rejoignant Samaday, chaque jour, vous disposez de votre routine matinale en live avec un professionnel, directement sur votre tablette, téléphone ou ordinateur.
C'est comme si vous aviez un professeur qui vient dans votre salon chaque jour de la semaine pour vous accompagner personnellement vers une nouvelle version de vous même, avec plus d'énergie et de vitalité.